ИНФОРМАЦИЯ

Шпинат: неприхотливая зелень для вашего здоровья

Откуда в нашу страну завезли шпинат? Чем он полезен и кому и в каких случаях противопоказан? Как выбирать и готовить читайте в новой статье

Ананас: не только вкусно, но и полезно

Необычайно сочный, кисло-сладкий на вкус и очень ароматный, экзотический ананас уже не является для нас диковинкой. О пользе и вреде фрукта читайте в он лайн-журнале Эгерия.

Соль: «белая смерть» или лекарь?

Соль стала частью нашего рациона много веков назад.  О ее свойствах, пользе и вреде для здоровья читайте в онлайн-журнале Эгерия.

Сахар или его заменители: что лучше, когда хочется сладкого

Что же делать, если вдруг захотелось сладкого: тянуться за красочной баночкой со стевией или ксилитом либо остановиться на старом добром сахаре?

Как подбирать очки для детей

Большинству детей очки выписывают при близорукости или дальнозоркости. Подобрать очки для ребенка не так просто. Особенности выбора и советы найдете в нашей статье.

Безопасность ребенка зимой: основные правила поведения

Детям хочется гулять и весело проводить время в любое время года. Какие правила безопасности следует соблюдать зимой ребенку, чтобы исключить простуду, переохлаждение, разнообразные травмы.

Витамин С: в чем его польза?

Витамин C (или аскорбиновая кислота) — это биоактивное соединение, которое отличается высокими антиоксидантными свойствами. Почему он необходим организму, кому он особенно полезен и в каких случаях узнаете из статьи.

Как не запутаться в собственных очках, или Зачем нужны прогрессивные линзы

Почему у людей бывает несколько очков и что такое прогрессивные линзы расскажем далее.

Вредны ли энергетики для здоровья?

Сегодня энергетики находятся в свободной продаже и являются одним из любимых газированных напитков подростков. Разберёмся кому можно употреблять и какой вред организму они наносят.

Туннельный синдром: коварный недуг, с которым можно бороться

Новое время несет с собой новые заболевания, и одним из них является туннельный синдром. В каких случаях возникает и кто находится в зоне риска узнаете из заметки.

Как беречь зрение: гимнастика для глаз

Глаза — один из главных органов, с помощью которых человек познаёт мир. Как понять, что пора к окулисту и что влияет на нарушение зрения узнаете из статьи.

Осенние овощи и фрукты, которые обязательно должны быть у вас в рационе

Осень не зря называют щедрой — изобильный урожай овощей и фруктов делает наше меню разнообразным, вкусным и крайне полезным.

Бережем зрение: профилактика глазных болезней при работе за компьютером

Как организовать рабочее место за компьютером, настроить экран монитора и спланировать рабочий процесс узнаете из новой статьи.

Как справиться с осенней хандрой?

С приходом осени многие отмечают ухудшение настроения. Каковы причины осенней хандры и как с ней справиться расскажем далее.

Арахис на здоровье! Всё о пользе земляного боба

Плоды арахиса знакомы всем ещё с детства и  они являются излюбленным лакомством многих. Как его выращивают и откуда пришел к нам читайте далее.

Советы по ЗОЖ

Вести здоровый образ жизни достаточно просто, стоит лишь следовать некоторым рекомендациям.

Как правильно и с чем принимать ванну, чтобы извлечь максимум пользы

Общение с водой не стоит ограничивать лишь ежедневным душем с исключительно гигиенической целью. Поговрим о расслабляющих и оздоровительных ваннах с различными добавками.

Храп: причины, последствия, как избавиться

Храп, как много в этом звуке… Оказывается, это не только досадная помеха, мешающая нормальному сну окружающих, но и вполне реальная угроза здоровью и жизни.

Грецкий орех на страже вашего здоровья

Грецкий орех —  излюбленное лакомство многих. Какую пользу приносит грецкий орех, как его применять и кому стоит употреблять с осторожностью читайте далее.

Выбираем селёдку и едим на здоровье

Селёдочка с белым лучком, под розовой шубкой,  жареная и запеченная...

Почему сельдь должна присутствовать в рационе, а кому она противопоказана - читайте в статье.

Пигментация летом: причины и способы удаления

Пигментация на коже достаточно распространенное явление. Почему возникает пигментация летом и какие способы для ее удаления существуют читайте в интернет-журнале Эгерия

Брокколи: незаменимый источник здоровья

Капуста брокколи сегодня вошла в моду и включается в такое большое количество актуальных диет.
Кому следует употреблять с осторожностью и как её готовить расскажем.

Небулайзер: прибор для вашего здоровья

Что такое и для чего нужен небулайзер? Какие препараты можно использовать для ингаляций, а какие нельзя узнаете из статьи.

Укрепление иммунитета летом

В холодное время года иммунная система подвергается множеству негативных внешних факторов и это приводит к снижению защитных функций организма.

Несколько советов о том, как укрепить иммунитет летом.

Как защитить себя от клещей на природе

Клещи являются потенциальными переносчиками инфекционных заболеваний, поэтому важно знать основные методы защиты, чтобы исключить проблемы со здоровьем.

Очки VS линзы: все плюсы и минусы оптики для идеального зрения

Что выбрать человеку с плохим зрением - очки или линзы? Каковы плюсы и минусы каждого варианта - читайте в онлайн-журнале Эгерия

Грибок ногтей: неизлечимый недуг или вполне решаемая проблема?

Наступило лето и вы достаете из шкафов нарядные босоножки, шлепанцы и спешите на маникюр. Что делать, когда у вас грибок ногтей? 

7 главных мифов об остеохондрозе

Детальный разбор семи наиболее распространённых мифов про остеохондроз позвоночника — читайте в интернет-журнале «Эгерия».

5 способов побороть бессонницу

Бессонница заслуженно считается одним из наиболее мучительных заболеваний. Расскажем о нескольких действенных рекомендациях по борьбе с бессонницей.

Болезни, которые обостряются в летний период, и их профилактика

4 заболевания, которые обостряются во время летней жары: предупреждения и советы.

7 советов, которые прекратят страдания от летней жары

Как спастись от жары? онлайн-журнал «Эгерия» подготовил семь простых советов, которые помогут повысить невосприимчивость организма к жаре.

Лазерная коррекция зрения: что нужно знать, прежде чем делать?

Проблемы со зрением довольно распространена в современном мире. Можно купить очки или линзы и носить их, а можно решиться на операцию....

Укусы насекомых: профилактика и первая помощь

Как защитить себя и детей от кусов насекомых?

Есть два пути: профилактика и помощь после. Но обо всём по порядку.

Боли в спине? Снимаем туфли на шпильках!

Если у вас болит спина, не торопитесь записываться на прием к врачу.

Возможно, что причина стоит прямо перед вами, в подставке для обуви.

Аллергия на солнце? Решаем проблему в первые майские деньки

Как провести майские праздники на природе, если у вас аллергия на солнце?

Читайте советы и рекомендации

Туннельный синдром и другие проблемы с руками от работы за компьютером

О том, насколько сильно постоянное сидение за компьютером сказывается на здоровье, говорят все.

Почему кисти рук вдруг начинают болеть? 

Витамин D: всё, что нужно знать

Дефицит витамина D — распространенное явление.

Каковы же симптомы дефицита у детей и взрослых, передозировка, нормы потребления читайте далее.

Эпидуральная анестезия при естественных родах: что нужно знать

Как сделать естественные роды менее болезненными?

Сегодня расскажем подробнее об эпидуральной анестезии. Особенности метода, преимущества и недостатки.

Скажите целлюлиту «нет»

Целлюлит — явление хоть и не опасное, но весьма нежелательное.

Как избавиться от целлюлита: советы и рекомендации экспертов читайте в статье.

Как делать самомассаж дома

Как начать делать домашний самомассаж? Что учесть перед этим читайте в статье.

5 самых распространенных мифов о витаминах

Все что нужно знать о витаминах!

Глина: ваш природный лекарь

Как лечиться глиной? Какие виды бывают и как выбрать подходящую? Читайте.

Неприятный запах изо рта: как избавиться?

Неприятный запах изо рта может стать настоящим бедствием. 

Подскажем экстренные меры и особенности ухода за полостью рта.

Уход за телом зимой

Что нужно делать, чтобы кожа зимой не становилась сухой?

Медицина встала с ног на голову. Устаревшие и даже опасные методы лечения простуды

Чего стоит избегать, чтобы не навредить себе при лечении простуды.

Что такое интерфероны и почему они так важны для организма?

Как работают, а также чем могут быть опасны препараты интерферона.

Что нужно знать об антидепрессантах: в каких случаях назначают и какую опасность представляют

Зачем нужны антидепрессанты? В каких случаях назначают, разберёмся вместе.

Что такое кинезиотейпы

Зачем спортсмены обклевают тело разноцветными лентами?

ТОП-5 продуктов, которые способны вызвать депрессию

Какие продукты стоит меньше кушать, чтобы не впасть в депрессию.

Стоматит: лечим недуг в домашних условиях

Болезнь «грязных рук» и не только - стоматит. Причины возникновения и лечение.