Гладкие, мягкие, идеальные. Полный комплекс по уходу за кожей ступней

Женские ножки… Сколько стихов и прозы им посвящено, сколько песен спето – не счесть. Любая представительница слабого, но невероятно прекрасного пола знает, что только хороший уход обеспечивает коже ступней такую гладкость и нежность, чтобы их хотелось гладить и целовать бесконечно. Теперь пришла наша очередь – с помощью представленной ниже информации вы узнаете, как добиться идеальной гладкости и мягкости кожи стоп.

Увы, но слишком часто именно стопы остаются незаслуженно забытыми, их уход отходит на второй план, когда основное внимание уделяется лицу, шее, рукам. Конечно, забывать о них тоже не стоит, но вспоминайте о своих ножках почаще, в конце концов, держится-то все именно на них!

Исключаем внешние причины

Если отставить в сторону непосредственно уход за кожей стоп, плохое состояние этой области вашего тела может быть обусловлено и другими факторами, к дерматологии и косметологии никакого отношения не имеющими. Наиболее распространенными здесь будут:

• грибковые инфекции. Не всегда шелушение и растрескивание кожи на ступнях связывают с этой причиной, а зря, ведь она довольно распространена и потенциально опасна, так как распространяется на другие области. Сюда же можно отнести и экзему – ее последствия могут быть схожими;
• неудачная обувь и носки. Синтетический трикотаж и слишком облегающие туфли могут стать причиной ухудшения состояния кожи. Регулярные натирания, слабый воздухообмен и ухудшение кровообращения могут привести не только к шелушению и сухости, но и к более серьезным проблемам;
• систематическое обезвоживание. Недостаточное употребление жидкости и избыточная ее потеря с потом могут привести к истончению кожи стоп, ее последующему растрескиванию, так что за водным балансом нужно следить еще и поэтому.

Если вы всерьез вознамерились привести свои ножки в порядок, а процесс застопорился в самом начале, проанализируйте, не имеет ли место одна из указанных выше причин. Обнаружив и устранив ее, вы почувствуете, насколько лучше будет все получаться.

Регулярный уход
Кожа стоп у вас и так хороша, но вы хотите сделать ее еще лучше и предотвратить более серьезные проблемы? На первое место стоит поставить регулярный уход, причем, косметологи рекомендуют уделять этой области внимание аналогичное тому, что достается лицу и области декольте.

Итак, начнем с мытья: температура воды в душе не должна быть слишком высокой, горячие ванны, хоть и приятны, ведут к пересушиванию кожи. Идеально, если после теплой воды вы на пару минут включите прохладную и ополоснете ей стопы перед выходом из душа. Это укрепляет сосуды и нормализует кровообращение.

В качестве моющего средства рекомендуется выбрать мыло на натуральной основе. Здесь у вас появляется возможность решить проблему потливости: если она присутствует, берите антибактериальное мыло, так вам удастся избежать появления неприятного запаха.

Если вы много ходите и кожа на пятках грубовата, каждый раз проходитесь по ней пемзой, но без особого рвения, чтобы не повредить ее и не вызвать еще большего нарастания рогового слоя в качестве защитной реакции.
Следующий этап – вытирание ног после душа. Место между пальчиками очень уязвимое. Кожа здесь нежная, легко травмируется, и повреждение будет долго напоминать о себе. Промакивайте ее мягким полотенцем и следите за тем, чтобы стопы были сухими после принятия водных процедур.

Теперь питание: после каждого мытья, а также утром и вечером на стопы нужно наносить специальный крем. Выбор его – тема особая, об этом поговорим ниже. Для регулярного ухода отлично подходят кремы с содержанием мочевины, глицерина, веществ, стимулирующих регенерацию (пантенол, аллантоин, бисаболол).

Как видите, правила регулярного ухода несложны, и, если вы будете придерживаться их как зимой, так и летом, результат не заставит себя ждать.

Выбор крема
В состав любого крема для ног входят питательные и увлажняющие компоненты – сальных желез на стопах нет, и этот недостаток придется компенсировать уходом. Кроме этих эффектов, косметические средства могут иметь следующую специализацию:

•       ?  против потливости. В них входят компоненты, оказывающие охлаждающий эффект: ментол, мята, а также ингредиенты с антибактериальным действием. Из натуральных можно назвать масло чайного дерева и экстракты некоторых растений. Наносить такой крем можно не только вечером, но и в течение всего дня, более эффективной будет комбинация с тальком;
•       ?  стимулирующие кровообращение. Активными компонентами таких кремов являются камфара, экстракты конского каштана, гингко билоба, калины, красного винограда. Вызывают расширение сосудов, уменьшают застой крови в ногах, отеки, улучшают питание кожи стоп, капиллярную проводимость;
•       ?  против усталости. Если вас интересуют такие средства, ищите в составе крема ментол, лавандовое масло, экстракт мяты, горной сосны. Эти компоненты оказывают расслабляющее действие, снижают отеки, улучшают кровообращение и будут более эффективны, если вы примените их в комплексе с легким массажем. Наносятся на чистую и сухую кожу;
•       ?  против трещин. Здесь главная задача – обеспечить хорошую регенерацию, и потому необходимо, чтобы крем содержал пантенол или аллантоин. Рекомендуется также присутствие витаминов А и Е, гиалуроновой кислоты, экстракта алоэ и хвои, ланолина;
•       ?  против мозолей и натоптышей. Их размягчение обеспечивается действием двух кислот (салициловой и бензоловой), и нужно, чтобы в креме присутствовали оба этих компонента. Усиливают их действие растительные масла (касторовое, льняное, оливковое).

Выбирайте, какой эффект вам нужен, и покупайте крем в соответствии со своими потребностями.

Косметические процедуры
Кроме регулярного ухода нужно ввести в свои привычки специальные процедуры, направленные на улучшение состояния кожи стоп. К ним относятся:

•       ?  легкий массаж по направлению от стоп вверх;
•       ?  ванночки со средствами направленного действия. Они могут смягчать, снимать усталость, заживлять мелкие ранки и трещины;
•       ?  нанесение уходовых средств на ночь под тонкие хлопковые носочки;
•       ?  регулярный педикюр.

Как показывает практика, время и деньги, которые вы вложите в ваши ножки, моментально окупаются улучшением состояния кожи стоп, а значит, настроения и общего самочувствия.