Как пережить расставание с любимым человеком?
«Один из двоих всегда бросает другого. Весь вопрос в том, кто кого опередит» — писал Эрих Мария Ремарк в романе «Триумфальная арка». Но после разрыва больно обоим: и инициатору, и тому, кого бросили. Как пережить разлуку с минимальными потерями и побыстрее прийти в себя — в нашем материале.
Что нужно делать?
- 1. Делать то, что хочется. Необходимо постараться создать вокруг себя максимально комфортную обстановку. Хочется поваляться в ванной? Отличная идея! Появилось непреодолимое желание посмотреть фильм в 4 утра? Вот и хорошо, никто не будет мешать.
Можно заодно и найти плюсы в разлуке: заняться тем, чего не одобрял бывший возлюбленный. Например, отправиться в путешествие, пойти на курсы экстремального вождения, сделать пирсинг или татуировку. Однако не стоит впадать в крайности, ведь решения, принятые сгоряча, через время могут оказаться неправильными.
- 2. Найти любимое занятие. Которым может стать и работа. Например, «под шумок» можно переквалифицироваться или углубиться в какое-то профессиональное направление.
Но если у вас уже есть хобби — отлично. Если ещё нет, то пора бы его найти. А что это будет — вязание, танцы или дизайн интерьера — решать вам. В любом случае, увлечение, от которого появляются энергия и страсть, делает жизнь приятнее.
- 3. Признать в себе право быть несчастным. Общество диктует нам, что мы должны всегда быть счастливы и радоваться тому, что имеем. Тем же, кто имеет смелость идти наперекор общепринятому мнению, «доброжелатели» напоминают о голодающих в Африке детях и умирающих от смертельных болезней. Помните: вы имеете право быть несчастным по своим личным причинам. Признайте это. Но и здесь важно не углубляться. Постарайтесь выпустить пар, но не скатывайтесь в пучину жалости к себе: из неё слишком сложно выбраться.
- 4. Признать, что существует привязанность не к самому человеку, а к чувствам, испытываемым рядом с ним. Эта эмоция возникает лишь ввиду личного субъективного восприятия. Как только приходит осознание корней подобного ощущения, сразу же становится легче. Стоит задать вопрос: почему же такое чувство не возникает по отношению к самому себе, а рождается лишь к другим людям?
Всё просто: потому что мало кто любит себя по-настоящему. Именно поэтому страсть к другим захватывают полностью.
Чего делать нельзя?
- 1. Преследовать возлюбленного. В первую очередь стоит вспомнить о чувстве собственного достоинства (которое на первых порах кажется неважным). Если первый аргумент не убеждает, то стоит подумать, что такое поведение не принесёт желаемого и, вполне вероятно, испортит репутацию.
Сюда же — бесконечные воспоминания, хождение по кругу с мыслями «а если бы», просмотр страничек в соцсетях. Это такое же преследование, но не физическое, а ментальное.
- 2. Бросаться в пучину новых отношений. Новый партнёр — это лишь пластырь, который наклеивается на душевную рану. Однако разрыв нужно залечить самостоятельно, без помощи посторонних: тем более, что замена никогда не будет полноценной. Какой-то период пути после разлуки необходимо пройти самостоятельно, отказавшись от идеи найти новую любовь здесь и сейчас. Только после нахождения гармонии с самим собой появляется шанс построить долгие отношения.
- 3. Ждать, что любимый одумается и вернётся. И наконец поймёт, что экс-возлюбленная лучше всех. Может быть, вернется — а может и нет. Но пребывать в постоянном ожидании глупо и деструктивно. Независимо от того, как дальше сложится ситуация, нужно жить полноценной жизнью.
- 4. Заливать горе спиртным. Да, алкоголь позволяет расслабиться. Но вместе с расслаблением приходит и желание написать «только одно» sms-сообщение или сделать «только один» звонок. На следующий день за такие решения будет стыдно. Непременно.
