Загадочный стиль хюгге, или Чего нам не хватает для полного счастья

Датский стиль хюгге внезапно стал очень популярным, и это совсем не удивительно – сегодня дефицит счастья и положительных эмоций настолько актуален, что за каждый шанс обрести их, человек хватается, как утопающий за соломинку. Дословного перевода слова hygge не существует, и это, наверное, правильно, это понятие слишком широко, чтобы его можно было вместить в ёмкую формулировку.

Как показали исследования, датчане являются одними из самых счастливых людей в Европе. И не воспользоваться их опытом в деле достижения счастья и спокойствия было бы странно, ведь всё так понятно и просто.


Что входит в понятие хюгге?

Происхождение этого слова, вошедшего в лексикон датчан в конце 19 века, норвежское. На своей родине оно означало «благополучие, благосостояние», и этот глубинный смысл остался за ним и сейчас. Сегодня хюгге стало настоящей жизненной философией, позволяющей найти радость и счастье во вполне обыденных вещах.

Хюгге исследуют, ему обучаются, называют в честь него магазины и кафе, но на самом деле им надо просто жить. В Дании hygge можно добавить практически к любому слову и придать ему особый смысл – по мнению основателя и руководителя датского Института исследования счастья Майка Викинга, его надо не писать, а чувствовать. Атмосфера уюта, безмятежности и спокойствия, близость дорогих нам людей, радость от мелочей и повседневной обыденной жизни, счастье без особого на то повода – всё это хюгге.

Для того, чтобы достичь этого блаженного состояния, вовсе необязательно быть баснословно богатым, эта философия скромна и доступна любому. Можно даже сказать, что блеск и роскошь противоречат хюгге, они противоречат возможности быть счастливыми с тем, что есть, и заставляют вечно желать чего-то большего, чувствуя вечное недовольство и зависть.

Сегодня философия хюгге стала предметом пристального внимания настолько, что удалось разделить её на составляющие, определить вкус, запах, настроение. Основными составляющими являются:

•       ?  визуальный ряд: явления природы, падающий снег, капли дождя на стекле, танцующие языки пламени, спокойные и умиротворяющие естественные тона;
•       ?  звуки: шум ветра, шелест листьев, постукивание капель по крыше, потрескивание дров в камине – всё то, что дает душе отдохнуть и расслабиться;
•       ?  вкус: мёд, имбирь, гвоздика, любимое бабушкино печенье и ароматные приправы, которые мама добавляет в мясное рагу;
•       ?  запахи: рождественская выпечка, хвоя новогодней ели, сирень после дождя – всё то, что возвращает нас в детство и внушает чувство безмятежности и защищенности;
•       ?  тактильные ощущения: шероховатая древесина старого стола, мягкость шерсти, горячая поверхность кружки с чаем.

И главное в хюгге – это момент, приятный и неповторимый, его ценишь, в него погружаешься и испытываешь не сравнимое ни с чем удовольствие. Умение ценить все радости повседневной жизни, видеть их в тех вещах, которые кажутся самыми обыденными и тривиальными – вот оно, хюгге.

Как сделать себе хюгге?

Если вы не родились в Дании, а хюгге нет у вас в крови, не стоит унывать – счастье близко, стоит лишь немного постараться и сделать его самому себе. Первое, о чем стоит позаботиться, это о собственном настроении. Прекратите круговерть негатива в своей голове, перестаньте думать только о плохом, многие из мировых невзгод, к счастью, не касаются нас вообще и уж точно не достойны того, чтобы вы думали о них сутками.

Учитесь хюгге постепенно: замечайте маленькие радости – как красиво блестят капли дождя, светит солнце, плывут по небу облака. Счастье стоит того, чтобы постараться его замечать. А наши советы помогут приблизить тот момент, когда вы постигнете хюгге и скажете – я счастлив!

Домашний уют

Сделайте свой дом уютным и спокойным, пусть в нем царят спокойные умиротворяющие тона. Традиционно в число скандинавских оттенков входят бежевый, светло-голубой, белый, жемчужно-серый. На таких оттенках отдыхает глаз, а если вы хотите выразительных акцентов, ими могут послужить свечи, керамическая посуда, интерьерный текстиль. Купите несколько мягких пледов и подушек, создайте место, где они будут приглашать вас поваляться с книгой или любимой кошкой.

Домашняя еда

Пицца или роллы на заказ – это, конечно, вкусно, но точно не хюгге. Вспомните семейные рецепты, чаще готовьте для себя любимые блюда ваших родителей, варите какао, освойте домашнюю выпечку. При этом вы можете не отступать от принципов здорового питания, важно будет то, как вы готовите: не торопясь. С любовью и получая удовольствие от самого процесса кулинарных манипуляций.

Гости

Не шумные многочисленные компании, а трое-четверо самых близких друзей и родственников, даже нечасто, но пусть они приходят. И никаких кафе, ведь хюгге – это целиком и полностью о доме и про дом. Можно создать новую семейную традицию, к примеру, собираться каждое последнее воскресенье месяца. И пусть ваши гости тоже будут частью дома: никакого официоза, они помогают вам готовить, накрывать, убирать, чувствуя себя спокойно и расслабленно.

Отдых

Возможно, вам придется отказаться от изматывающих многочасовых тренировок, и пусть на смену им придут пешие прогулки, скандинавская ходьба, катание на велосипеде – всё то, что даёт возможность чаще бывать на природе и сочетать активный образ жизни с неспешным ритмом хюгге.

Одежда

Первое – она должна быть комфортной: пальто оверсайз, плоская подошва удобных туфель, широкие уютные шарфы, теплые свитера, никакой вычурности и нарочитости. Здесь правят бал натуральные материалы, неброские расцветки и комфорт. Однако не стоит думать, что все датчане похожи на пугало – в этом стиле можно выглядеть очень оригинально и изысканно.

Хобби

Если у вас его еще нет, заведите. Оно станет для вас еще одним источником жизненного удовольствия и чувства удовлетворения. На свете столь много интересных занятий, возможно, что вам по вкусу придется даже не одно. Вязание, гончарное ремесло, кулинария, флористика – это мизерная доля от того, что может стать увлекательнейшим занятием именно для вас.

Жизнь настолько коротка, чтобы омрачать ее страхами и расстройствами. Постигните хюгге, и все они обойдут вас стороной. Счастье в каждом моменте, спокойствие и умиротворение – и да пребудет с вами сила!