Совместный сон с ребенком: плюсы и минусы
Мама с папой спят на своём любимом диване, а новорожденный малыш — в кроватке. Об этом много говорят, но мало кому удаётся достичь такого успеха. Более распространены другие варианты: мама спит с малышом в своей кровати, а папа в гостиной на кресле; уставшая мама дремет в кресле, ребенок на груди, папа — единолично в позе звезды в супружеской постели. Или — все вместе, втроём, спят на одной кровати. В тесноте, да не в обиде…
Такой сон мамы (или папы, или обоих родителей) с ребенком называется совместным. У него есть масса сторонников и противников. Все они упираются на субъективные доводы, ибо медицинская наука не даёт официальных рекомендаций. Итак, решать, что такое хорошо, что такое плохо, родителям приходится самостоятельно. А мы постараемся дать пищу для размышлений.
Аргументы против совместного сна
- ? Есть риск травматизации ребенка
Да, он существует, но в определенных случаях: родители слишком устали и спят слишком крепко, были приняты алкоголь или снотворное. В большинстве ситуаций совместный сон безопасен.
- ? Минимум близости супругов
Даже телесного контакта может не быть — всё внимание обоих родителей сосредоточено на малыше. А где нет такого контакта — там нет интима и сексуальной удовлетворенности как следствие. Если муж с женой живут как соседи, то и развод не за горами.
- ? Ползающий ребенок может уползти с кровати
Пока родители мирно спят, ребенок может отправиться познавать окружающее пространство. А мир за пределами родительской постели намнооого интереснее! Интерес интересом, но подобные путешествия чреваты травматизацией. Ещё раз: этот аргумент касается только ползающих деток, а не новорожденных.
- ? Ребенок занимает много места
Даже когда ребенок только родился, заметно, что в постели находится трое, а не двое. А когда малыш подрастает, в кровати становится всё теснее. И даже если родители пытаются донести сыну или дочери мысль, что крошка здесь не хозяин, а гость, они всё равно рискуют заполучить во сне локтём по носу или пяткой по зубам.
- ? Сложности в переселении в свою кроватку
Процесс переезда из родительской кровати в свою может стать по-настоящему болезненным. Если детская кроватка находится в другой комнате — будет ещё тяжелее. Адаптация малыша рискует стать настоящим квестом, и тогда мама с папой волей-неволей задумываются: а может совместный сон был зря?
Аргументы за совместный сон
- ? Возможность покормить ребенка в полудреме, не вставая
Если, конечно, малыш на грудном вскармливания. «Искусственникам» такая роскошь и не снилась. Поел — уснул, и никаких перекладываний с маминой груди в кроватку. Да и успокоить малыша, который находится под боком, легче.
- ? Налаженный телесный контакт матери и ребенка
Родители и малыш становятся более привязанными друг к другу. Более того, присутствие родителей (особенно мамы) снижает у ребенка уровень кортизола (гормона стресса). Повышенный кортизол бывает причиной слабого иммунитета и беспокойного сна. Также рядом с мамой ребеночек чувствует себя увереннее и меньше ворочается.
- ? Совместный сон облегчает тяжёлые периоды
Колики и период прорезывания зубов — «классика жанра». В такие дни малыш особенно нуждается в материнской и отцовской заботе. И если родители рядом, то пережить так долго тянущиеся болезненные часы легче.
Когда совместный сон запрещается
Но, помимо аргументов за и против касательно совместного сна, нужно знать, что в некоторых случаях совместный сон категорически запрещен. Существуют такие факторы риска.
- ? Один из родителей курит
Совместный сон малыша с курящим повышает риск синдрома внезапной детской смерти. Причины неясны, но зависимость существует.
- ? Один из родителей принимал алкоголь/сильнодействующие лекарства
И то, и другое влияет на память: человек может забыть, что находится в одной постели с малышом. Кроме того, в таких случаях родитель может уснуть настолько крепко, что не заметит, что лег на ребенка.
- ? Сильная усталость
Чрезмерная усталость или нарушение сна могут вызвать слишком глубокий сон, как и при приём алкоголя либо сильнодействующих лекарств.
- ? Недоношенность малыша
Риски травматизации выше, если ребенок родился недоношенным или с дефицитом массы тела при рождении.
