Болезни, которые обостряются в летний период, и их профилактика

Принято считать, что летняя жара представляет угрозу только для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. В целом это правда — повышение наружной температуры вызывает усиление кровотока, что в свою очередь приводит к сужению сосудов, росту артериального давления и увеличению нагрузки на сердце.

Однако в зоне риска оказываются не только сердечники и гипертоники. Есть ещё несколько болезней, которые обостряются летом. Их перечислению, а также полезным советам по профилактике, и посвящается представленная публикация, подготовленная онлайн-журналом «Эгерия».

Хроническая болезнь почек

Хроническая болезнь почек (ХБП) — это патология, при которой наблюдается устойчивое и прогрессирующее снижение функции почек, вызванное уменьшением количества нефронов (почечной паренхимы). ХБП очень сложно обнаружить, если гибель нефронов не превысила 50%, а потому недуг длительное время остаётся незамеченным.

В период сильной летней жары, когда объёмы ежесуточно выпиваемой жидкости увеличиваются минимум в 2-3 раза, существенно возрастает нагрузка на почки, а следовательно ускоряется прогрессирование ХБП. Тогда-то больные и отмечают у себя такие тревожные симптомы, как частые судороги или мышечные подёргивания, беспричинную тошноту и рвоту, потерю веса, стоматит, а также приобретение кожей жёлто-коричневого оттенка или даже появление уремического «инея» (белого солевого налёта).

Профилактика

Главное правило: никогда не пить много. Большие объёмы жидкости (от 300 мл и более) не могут быть сразу усвоены организмом на клеточном уровне, а потому около 80% от выпитого будет выведено наружу с мочой, что и создаст нежелательную нагрузку на почки.

Чтобы насытить тело водой, лучше всего выпивать по 100-200 мл каждый 1-2 часа. В этом случае жидкость будет полностью усваиваться, а почкам не придётся подвергаться функциональной перегрузке.

Кроме этого, имеет значение и то, чем именно человек пытается утолить жажду. Кофе, чай, сладкая газировка и спиртное стимулируют выведение жидкости из организма, вызывая усиление жажды и увеличение суточного объёма выпиваемой жидкости, что нежелательно для лиц с ХБП. Лучше всего пить обычную чистую воду или негазированную минералку — это и полезно, и безопасно.

Гипертиреоз

Гипертиреоз — это патология, при которой наблюдается гиперфункция щитовидной железы по выработке гормонов трийодтиронина (Т?) и тироксина (Т?). Заболевание часто протекает бессимптомно, и большинство больных даже не знают о своей проблеме.

При значительном тепловом перегреве щитовидная железа начинает вырабатывать гормоны интенсивнее, вследствие чего у больных развиваются одышка, тахикардия, поносы, увеличение печени, отёки голеней, нервозность и бессонница.

Профилактика

Предупредить обострение гипертиреоза летом можно только одним способом — избегать перегрева на солнце. До некоторой степени сдержать гиперфункцию щитовидки помогает исключение из рациона продуктов, возбуждающих нервную систему: чёрный кофе, чай, специи, алкоголь.

Сахарный диабет 2-го типа

При сахарном диабете II типа у пациентов наблюдается стабильно повышенное содержание глюкозы в крови. Это обусловливает увеличение осмотического давления биологических жидкостей, что в свою очередь приводит к возрастанию диуреза, обезвоживанию тканей и недостатку таких микроэлементов, как калий, кальций, магний и натрий.

С ростом внешней температуры процесс обезвоживания только ускоряется, поскольку даже высокое потребление жидкости не решает проблему осмотического диуреза, из-за которого, собственно, организм и теряет воду. Недостаток жидкости провоцирует развитие различных диабетических осложнений (гипогликемию, нефропатию, полинейропатию и пр.), которые очень плохо поддаются лечению.

Профилактика

Настоятельно рекомендуется избегать перегрева на солнце, чтобы не стимулировать дополнительную потерю воды организмом. Кроме этого, диабетикам показан правильный питьевой режим, о чём было рассказано выше, а также регулярное наблюдение у эндокринолога для контроля за основным заболеванием.

Кандидоз

Кандидоз — это грибковая инфекция, которую вызывают дрожжеподобные грибки рода Candida. У женщин это заболевание проявляется как «молочница» влагалища, а у мужчин — как баланопостит (воспаление крайней плоти полового члена).

Провоцирующим фактором для обострения кандидоза является высокая температура и недостаток личной гигиены, что позволяет грибку успешно размножаться в питательной влажной среде слизистых оболочек, вызывая воспалительные процессы.

Профилактика

Помочь сдержать развитие кандидоза в летний период помогает ношение «дышащего» хлопчатобумажного нижнего белья и регулярное мытьё гениталий. Вместе с тем не следует и злоупотреблять мытьём, поскольку это может привести к пересыханию и растрескиванию слизистых поверхностей.

В заключение

А ещё никогда не следует забывать, что прямые солнечные лучи, которые в последнее время стали особенно агрессивными, могут спровоцировать появление меланомы — злокачественного новообразования, развивающегося из пигментных клеток меланоцитов.

Чтобы избежать этого, следует ограничивать время пребывания на солнце, а если это невозможно, то нужно активно пользоваться солнцезащитными кремами с маркировкой UVA, которые специально разработаны уберечь кожу от первичного зарождения меланомы.