Что лучше душ или ванна?

Оборудуя ванную комнату, большинство людей стараются рационально использовать имеющуюся площадь, принимают во внимание затраты воды и времени, необходимого для принятия банных процедур. При этом только единицы задумываются о пользе душа и ванны, и рассматривают этот аспект при выборе сантехники.

Физиология

При выборе душа или ванны следует в первую очередь определиться с тем, как процедура будет действовать на организм. Простой неконтрастный душ не способен нанести вред здоровью человека, а ванна может навредить при наличии определенных заболеваний или состояний человека. Принятие ванны не всегда может быть полезной процедурой для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, беременным женщинам и людям, имеющих проблемы с венами. При некоторых дерматологических болезнях следует проявить осторожность при принятии ванны, и подбирать оптимальную температуру воды для купания.

Отказываться от ванны совсем не следует, так как она в определенных ситуациях может принести пользу. К ней прибегают при простуде, протекающей без повышения температуры тела, или при переохлаждении. Для поддержания иммунитета в воду можно добавить немного эфирных масел, обладающих бактерицидным и противовирусным действием.

Обычный душ не способен оказать терапевтического действия, но эффективно очищает тело от загрязнений, отмерших клеток и избыточного жирового слоя. Для здоровья более полезны специальные виды душа. Закалить организм поможет чередование теплой и прохладной воды. Он действует стимулирующим образом на мышцы, кровообращение и работу различных систем, но используя его следует проявлять осторожность и плавно привыкать к изменению температуры.

Психология

Все виды водных процедур, в том числе и домашние, положительно отражаются не только на физическом, но и на психологическом состоянии человека. При этом действие от принятия ванны и душа может быть противоположным.

Ванна способствует расслаблению, а душ поднимает тонус в начале дня и в его завершении. Потоки воды как бы смывают усталость и негатив. В ванне тело человека прогревается до комфортного уровня и расслабляются мышцы. Эмоциональная разгрузка в ней происходит за счет гидростатического фактора - ощущения невесомости. Длительное пребывание в ванне нежелательно при повышенной температуре воды. В этом случае можно ограничиться 15 минутами, а любителям прохладной воды рекомендуется находиться в ней не более получаса.

Энергетика

Медицинские исследования показали, что душ и ванна оказывают влияние на энергетику человека по аналогии с природными водоемами и источниками воды.  Душ ассоциируется с проточной водой, а ванна - со стоячей, поэтому такое их действие объяснимо.

Воды озера, пруда и соответственно ванна способствует расслаблению, умиротворению, помогает сосредоточить мысли и сбалансировать внутреннюю энергию.

Водные потоки реки, водопада, как и душ способны смыть накопленную негативную энергию. Нередко психологи рекомендуют своим пациентам не только после трудного дня, но и после неприятных событий как можно быстрее в комфортных условиях принять душ, и освободится от негатива.

Подводя итоги, можно сказать, что оба вида водных процедур полезны для человека, причем не только как способ очистить кожу от грязи. Они оказывают мощное воздействие на здоровье человека, улучшает его психоэмоциональный фон и способствует позитивному восприятию окружающего мира.