Высокая температура? Отставить панику!

Измеряя температуру ребенку, многие мамы, в особенности молодые, впадают в ступор, если столбик термометра поднимается выше отметки в 37 градусов. Стоит ли это делать? Однозначно нет, ведь если дело по-настоящему серьезное, то места панике нет, и надо вызывать врача.

Но иногда не стоит с этим торопиться, равно, как и не надо сразу же пичкать ребенка жаропонижающим. Эволюция создала такой механизм нам в помощь: жар – это способ борьбы, реакция организма на травму или инфекцию, и до определенного предела сбивать температуру не только не нужно, но даже вредно.

Процессы, которые протекают во время подъема температуры, характеризуются снижением потоотделения, учащением пульса и дыхания, сухостью кожных покровов. Человек испытывает озноб, у него болят мышцы, ломит в костях, снижается или вовсе пропадает аппетит, появляется слабость.

Медики различают несколько степеней жара: легкий (до 38,5 градусов) средний (до 39,5) и высокий, если столбик перешел эту отметку. Если уровень температуры приближается к 40-41 градусу, это становится опасным для жизни, так как может произойти денатурация белка, а процесс этот является летальным и необратимым. Впрочем, для некоторых опасной является отметка уже в 38 градусов – данный показатель индивидуален и зависит от многих факторов.

Как измерить температуру

Для того чтобы правильно вести себя при высокой температуре, нужно убедиться, что она есть, ведь ощущения могут и подвести. Существует несколько способов измерения, и допустимый диапазон несколько варьируется в зависимости от того, какой из них используется в данном случае:

•       ?  подмышечный. Если электронный градусник даст нужную информацию всего за несколько секунд, обычный придется держать под мышкой не менее 10 минут. Нормой здесь будут значения от 36,0 до 37,0;
•       ?  оральный. Кончик термометра помещается под язык примерно на 3 минуты, норма здесь будет чуть выше – около 37 градусов. Для взрослых этот вариант хорош свой быстротой, а вот детям он не рекомендуется – слишком часто они забываются и откусывают кончики градусника;
•       ?  ректальный. Кончик термометра смазывают маслом и помещают в задний проход всего на минуту. Норма здесь еще выше – 37,5. Данный метод рекомендован для детей до 4-х лет.

Показатели могут также варьироваться в зависимости от температуры в помещении, кроме этого, данный показатель индивидуален, как и переносимость жара.


Чего нельзя делать при высокой температуре

Сразу отметим, что все эти советы только для тех, кто точно знает, что в данном случае высокая температура не представляет для него опасности, в противном случае действие нужно производить только одно – набрать номер скорой помощи.

Итак, первое, о чем нужно помнить: если у вас высокая температура, не надо дополнительно подогревать свой организм. Это означает, что всякие растирания, компрессы, горчичники, горячий душ, или, того хуже, парилку в бане, лучше оставить для других обстоятельств. Кроме того, из меню исключается очень горячий чай, глинтвейн и даже кофе – все, что может усилить жар и поднять температуру до критического уровня. Итак, начинаем: чего же не нужно делать, когда у вас жар:

•       ?   если вы взрослый человек без хронических заболеваний в анамнезе, не надо сбивать температуру, пока она не превысила 39 градусов. Для детей этот порог на градус ниже. Жар – это естественное и весьма эффективное средство борьбы с инфекцией и будет ошибкой не воспользоваться этой природной помощью. Если сбить температуру, особенно в самом начале заболевания, пути распространения его по организму будут открыты, и сопротивления недуг не встретит. В итоге для того, чтобы выздороветь, вам придется прибегнуть к приему антибиотиков, так как собственными возможностями справиться с инфекцией вы воспользоваться не пожелали;
•       ?   не стремитесь согреться. Не надо кутаться, надевать на себя несколько одежек, а также поднимать температуру в помещении. Лишнее тепло провоцирует дальнейший подъем жара, а одеяла и пледы препятствуют отводу пота, который организм выделяет для собственного охлаждения. Нежелательно и увеличение уровня влажность, ведь сырой воздух работает на размножение и расселение бактерий и тоже не дает больному нормально пропотеть;
•       ?   не используйте для охлаждения спиртовые растворы, несмотря на то, что наши бабушки делали именно так. Дело в том, что спирт испаряется слишком быстро, а резкое и значительное охлаждение кожи крайне нежелательно, так как приводит к истощению организма, который, и так находясь под прессом болезни, вынужден генерировать тепло, чтобы восстановить термические показатели. Кроме этого, сам спирт, хоть и вдыхается в виде паров в микродозах, является ядом и может стать причиной головокружения и даже обморока.

Из обязательного – обильное питье, причем, в этом качестве лучше использовать минеральную воду, натуральные соки, морсы из брусники, малины или клюквы. Эти ягоды уникальны по набору противовоспалительных и жаропонижающих свойств.


Как сбить температуру

Жар – это природный и естественный способ справиться с воспалением и инфекцией, и если его не сбивать, заболевание протекает быстрее и реже дает осложнения. Но иногда температуру лучше снизить. Делается это в ситуациях, если она достигла критического уровня или причиняет реальный дискомфорт, который невозможно терпеть. 

В этом случае традиционные жаропонижающие препараты (парацетамол и аспирин) лучше не применять: при превышении дозировки они фатально влияют на печень, а также меняют клиническую картину, затрудняя квалифицированную медицинскую помощь. Лучше использовать давно известные и безвредные средства и способы:

•       ?   прием большого количества напитков комнатной температуры;
•       ?   использование прохладных компрессов;
•       ?   можно подержать в холодной воде ноги или погрузиться в прохладную ванну по пояс;
•       ?   обтирания холодной водой (обрабатываются поочередно левая и правая половины тела).
  
  

Для того чтобы избежать дискомфорта и ускорить выздоровление, необходимо строго соблюдать постельный режим. Не последнюю роль здесь играет и одежда, в которую облачен больной, а также постельное белье: в качестве материала приветствуется 100% хлопок, он приятен для кожи и обладает высокой гигроскопичностью, что помогает ему впитывать пот и отводить его от тела, не давая неприятного ощущения сырости и липкости. 

В борьбе с жаром можно использовать сразу несколько средств – но делать это надо продуманно, чтобы не нанести вред и без того пошатнувшемуся здоровью. И, естественно, обращаться к доктору, если чувствуете, что медицинская помощь вам все-таки необходима.