Как реанимировать волосы после моря?

Отдых на море дарит не только радостные воспоминания и положительные эмоции, но и стресс для волос. Локоны становятся сухими, ломкими и жёсткими; теряют блеск и эластичность; с трудом поддаются укладке.

Виной тому — ультрафиолетовое излучение, солёная вода, сухой воздух. Как нивелировать негативные последствия для волос после отпуска — расскажем в этой статье.

Подстричь кончики

Без всяких сожалений. Сухие и ломкие концы уже не спасти, поэтому стоит с ними попрощаться. К тому же, несколько лишних сантиметров «погоды» длине не сделают, а вот испортить опрятность общего внешнего вида причёски некрасивые кончики могут запросто.

Волосы отрастут быстро — не стоит переживать об этом. Поэтому дочитывайте статью и затем записывайтесь в парикмахерскую.

Массаж кожи головы

Главная задача массажа — усилить кровообращение и тем самым улучшить питание луковиц. Этот процесс простимулирует рост волос и остановит их выпадение. Важно: в первое время проведения массажа (до недели) количество выпадаемых волос может увеличиться. Это не страшно: такие волоски в любом случае должны были выпасть в ближайшее время, а активное внешнее воздействие просто ускоряет этот процесс.

Помимо расчёсывания массажной щёткой необходимо выполнять массаж волосистой части головы пальцами. Его техника такова:

•       ?  Поглаживания: выполняются подушечками расслабленных пальцев по линиям роста волос.
•       ?  Растирания: круговые движения с лёгким надавливанием, но без растягивания.
•       ?  Разминания: сближение и растягивание мягких тканей.
•       ?  Потягивания (они же проветривания): лёгкие потягивания локонов вверх против роста волос. Не переусердствовать.
•       ?  Поколачивания: постукивания четырьмя пальцами обеих рук.

Правильное питание

В целом, для здоровья волос достаточно питаться правильно и разнообразно: нечто специфическое в рацион добавлять не придётся. Если говорить конкретнее, важно употреблять такие продукты:

•       ?  белковые продукты: молоко, мясо, рыба, сыр, яйца. Дефицит белка приводит к ослаблению волос;
•       ?  овощи: цветная капуста, морковь;
•       ?  бобовые: фасоль, горох и так далее;
•       ?  орехи (любые);
•       ?  морепродукты;
•       ?  крупы;
•       ?  любые растительные масла;
•       ?  вода.

Приём витаминных комплексов

Поздней зимой и ранней весной, когда россияне возвращаются из тёплых заграничных курортов, разнообразить питание достаточно сложно. К тому же по тем или иным причинам в меню не всегда входят все необходимые для здоровья волос продукты. Поэтому необходимые витамины и микроэлементы в таких случаях следует получать извне — из аптечных витаминных комплексов.
Вариантов два: или приобрести специальные комплексы для красоты и здоровья волос, или заказать каждый витамин по отдельности. Стоит обратить внимание на:

•       ?  витамины группы B;
•       ?  фолиевую кислоту;
•       ?  витамины A, E;
•       ?  железо.

Маски

В домашних условиях легко приготовить маску самостоятельно. Основа ухода — специальное масло, которое можно приобрести в аптеке или супермаркете. Для здоровья волос обычно используются репейное, конопляное, льняное, кокосовое. Менее распространены, но всё же эффективны — горчичное, персиковое, миндальное, масло арганы. В крайнем случае подойдёт и оливковое из кухонных запасов.

Применение простое:

•       ?  подогреть необходимое количество в руках;
•       ?  нанести на волосистую часть головы;
•       ?  надеть парикмахерскую шапочку или покрыть голову плёнкой (это усилит эффект);
•       ?  подождать 30-40 минут, но не держать маску более двух часов;
•       ?  тщательно вымыть волосы, следить за тем, чтобы масло не осталось на прядях.

Шампунь + бальзам

Желательно использовать специальные увлажняющие шампуни, в составе которых содержатся масла и кератин. Также не стоит пренебрегать использованием бальзама. Идеально, если он идёт в «паре» к шампуню: тогда эффект будет максимальным.

Какие-то конкретные марки советовать не будем: всё-таки шампуни и бальзамы — это продукция сугубо индивидуальная. Зачастую подбирать подходящие товары приходится методом проб и ошибок.
Если ситуация с волосами совсем плачевная, лучше обратиться в парикмахерскую: специалист подберет салонный уход. Ещё один вариант — посетить врача-трихолога. Но, к счастью, в большинстве случаев удаётся справиться своими силами, используя описанные выше методы. Важно: не стоит ждать моментального эффекта. Обычно состояние шевелюры приходит в норму приблизительно через месяц после возвращения с пляжного отдыха.