«Принарядимся» в тренажерный зал: выбираем спортивную одежду

В качестве одной из причин не ходить в спортивный зал иногда звучит очень банальная: «мне нечего туда надеть»! Но если для мужчины это будет форменной отговоркой, маскирующей нежелание лишний раз оторвать свое тело от дивана, для женщин сей факт по-настоящему важен, и многие реально не могут заниматься гимнастикой, пока не купят себе подходящую форму. Однако, проблема эта разрешима, более того, вы получите несравнимое удовольствие в процессе покупки, но, только лишь если будете точно знать, что делать.

Первое, о чем следует подумать – для какого вида спорта вам нужно будет купить одежду, ведь если взять, к примеру, плавание и бег, мы получим абсолютно разные результаты. Будете вы это делать в зале или на открытом воздухе, зимой, летом или в течение круглого года – все это имеет большое значение.

Общие требования

Начать следует с общих признаков, они являются обязательными для любой одежды, вне зависимости от возраста и пола, вида спорта и времени года. К ним относятся:

•       ?  материал. Несмотря на то, что сейчас везде пропагандируется натуральность, вряд ли стоит покупать для занятий спортом вещи из чистого хлопка. 100% коттон быстро потеряет вид, он моментально намокает и очень долго будет сохнуть. Прилипшая к телу, хоть и натуральная одежда, испортит все впечатления от тренировки. Намного лучше будет подобрать качественную синтетику, специально созданную для спортивной одежды. Полиамид, полиэстер, лайкра – только не надо экономить, выбирая дешевые ткани, так как форма быстро потеряет вид и цвет, перестанет радовать вас и выполнять свои прямые функции;
•       ?  степень облегания и поддержки. Спортивная одежда должна облегать, но не давить и не сковывать, быть просторной ровно настолько, чтобы не создавать помех, развеваясь, словно флаг при резких движениях. Для брюк желательным манжеты внизу штанин, в противном случае они могут легко зацепиться и порваться, а также создать травмирующую ситуацию. Что же касается спортивных бюстгальтеров, то они обязательны, если, конечно, вам хочется сохранить форму груди и не допустить ее обвисания. Сегодня продаются различные бра, майки, топы, с помощью которых можно легко обеспечить хорошую поддержку бюста, даже если у вас большой размер;
•       ?  стиль и эстетика. Конечно, полуобнаженные девушки в антураже спортзала выглядят очень эффектно, но все это уместно только на рекламных постерах. В реальности все иначе: одежда должна прикрывать тело, защищая его от травм – ссадин, потертостей, царапин, их возникновение приведет к тому, что в тренировках придется делать перерыв, а этого можно было легко избежать, подобрав правильную форму. К счастью, выбор спортивной одежды сегодня так широк, а дизайнеры работают над ней так тщательно, что каждая девушка может найти наряд, в котором она будет отлично выглядеть и хорошо себя чувствовать в тренажерном зале.
  
  

Итак, основные требования к спортивной одежде обозначены,  можно двигаться дальше, ведь впереди еще много интересного.

Одежда для конкретных видов спорта

Конечно, существует и универсальная форма, в которой, в принципе, можно заниматься любым видом спорта в условиях зала или под открытым небом в теплое время года. В этот комплект входят топ или футболка, леггинсы, спортивное бра. Если же хочется подобрать нечто более специализированное, наши подсказки вам в этом помогут:

•       ?  силовые тренировки. Здесь не обойтись без специальных перчаток для фитнеса – они предотвратят образование мозолей и ссадин, столь нередких при занятиях этими видами спорта. Далее нужны лосины или шорты, футболка, бра, а также носки – они обязательны, если вы не занимаетесь босиком, так как иначе кроссовки быстро придут в негодность от постоянного попадания пота;
•       ?  кардиотренировки. Их интенсивность достаточно высока, и потеть вы будете все время, пока занимаетесь. Потому одежда должна не стеснять движений, хорошо впитывать влагу и отводить ее от тела, а также обеспечивать естественную терморегуляцию организма. Не считая обуви, вам будет достаточно купить бра, леггинсы и футболку или топ;
•       ?  ходьба или бег. Главное здесь – правильно подобрать кроссовки, в остальном выбор одежды может быть свободным. Подберите комплект майка + шорты по своему вкусу, купите спортивный бюстгальтер, и можно приступать;
•       ?  йога. Несмотря на плавность движений и отсутствие интенсивной нагрузки, к выбору одежды для йоги следует подойти обдуманно. Слишком открытые майки и топы лучше не надевать, так как при выполнении какой-либо затейливой асаны они могут показать окружающим намного больше, чем изначально вы планируете. Одежда должна прилегать к телу и не задираться при различных растяжках, переворотах и стойках. Если вы не хотите лосины, а выбираете брюки, проследите, чтобы у них были манжеты, необходимо также спортивное бра, поверх которого можно надеть футболку;
•       ?  танцы и аэробика. Здесь уместно будет подобрать одежду, которая подчеркивала бы вашу красоту и грациозность движений. В линейке многих производителей спортивной одежды есть серии, рассчитанные на такие занятия. Изделия должны быть легкими, хорошо пропускать воздух, не стеснять движения.
  
  

Удачно подобранный комплект поможет вам сделать занятия спортом еще более приятными. Впрочем, не настраивайтесь, что одежда будет служить вам невероятно долго: даже если вы купите изделия громкого бренда, срок их службы составит 6-8 месяцев, если, конечно, вы не будете прогуливать походы в тренажерный зал.

Не стоит этому удивляться, ведь каждый раз вы будете потеть, а соль разрушительно влияет на волокна ткани, после этого форму ждет стирка, которая тоже сокращает продолжительность эксплуатации.

Впрочем, это не повод для расстройства, ведь каждые полгода вы получаете возможность порадовать себя выбором нового, еще более красивого и удобного комплекта, тем более что производители не дремлют и постоянно занимаются улучшением своей продукции.