СЕМЕЙНЫЕ ССОРЫ: КАК ОСТАВИТЬ ИХ В ПРОШЛОМ

Семей, где не происходили бы ссоры, практически нет, как нет и тех, кто не хотел бы прекратить изнуряющие стычки, которые в большинстве случаев ни к чему не приводят. Очень часто постоянные ссоры становятся причиной отчужденности – проще не подходить к человеку и не спрашивать ни о чем, чем в очередной раз получать порцию колкостей или ругани.

Так шаг за шагом люди отдаляются друг от друга, и нередко все это завершается печально – разводом. Подумаем вместе, а так ли необходимы ссоры, и как их можно избежать без ущерба для собственного достоинства, ведь многие, чтобы перестать ругаться, просто молчат, подавляя в себе обиду, и это тоже не приводит ни к чему хорошему.

Если смотреть объективно, ссоры – явление естественное, но вся проблема состоит в том, что, начав ругаться, супруги не могут остановиться и продолжают до тех пор, пока скандал не зайдет слишком далеко. Многие полагают, что положение это безвыходное и сделать ничего нельзя – либо следовать за витками стычки, либо молча «глотать» все, что тебя не устраивает.

Однако такое явление, как семейная ссора, может быть исследовано и систематизировано, что позволяет избежать конфликта или значительно смягчить его последствия. Конечно, мы сейчас не говорим о тех парах, где ругань является чем-то типа хобби: они со смаком скандалят, орут друг на друга во всю силу своих легких и бурно мирятся. Такие люди точно не хотят прекратить ссориться, ведь тогда жизнь покажется им пресной. Тем не менее мы возвращаемся к обсуждению предмета, и первым пунктом здесь будет мотивация.

С какой целью люди ссорятся?

Цели зачастую являются и причинами ссоры, их осознание многим парам помогает снизить уровень напряженности и найти долгожданный консенсус. Наиболее часто пары ругаются с целью:

•       ?   заставить супруга изменить свою точку зрения, склонить его на свою сторону. Поводы здесь могут быть самыми разными – общение с родственниками, перспектива крупной покупки, смена работы и многое другое. Если партнеры умеют договариваться или разрешают конфликт на ранней стадии, то эскалации можно избежать;
•       ?   показать и доказать свое превосходство. Частота таких ссор показывает, что супруги или, по крайней мере, один из них психологически не зрел и нуждается в подтверждении своих качеств. Прекратить такие конфликты можно в одностороннем порядке, просто проработав свои потребности и поведение;
•       ?   усугубления ситуации. Ссоры (и порой весьма сильные) происходят во многих семьях, находящихся на грани развода. Супруга или супруг стремится отрезать все пути к отступлению и сделать ситуацию настолько невыносимой, что кроме развода выхода из нее не останется.

Отдельно стоят ссоры из-за детей. Если они вспыхивают в семье сразу после их появления, шансов на то, что в паре сошлись люди, имеющие идентичные взгляды на уход и воспитание, не так уж много.

Разрешать разногласия мирным путем умеют далеко не все, и изменение уклада жизни семьи часто становится началом ее разрушения. Чтобы избежать этого, надо быть терпимей друг к другу – сложно сейчас всем, и каждый член семьи нуждается в поддержке и помощи. Пару слов мужчинам: если жена одна сидит дома с маленьким ребенком, поверьте, устает она ничуть не меньше, чем вы на работе. Если вы не падаете у порога от утомления, дайте ей перевести дух: принять ванну, спокойно поесть, да даже просто пятнадцать минут посидеть в тишине, она будет очень это ценить.


Как выйти из конфликта

Если у вас хоть раз получилось не доводить критическую ситуацию до скандала – замечательно, но можно пойти дальше и проработать пути выхода из ссоры без потерь для ее участников. Для этого нужно:

•       ?   не копить обиды и злость до тех пор, пока они не станут настолько сильными, что приведут к громкому скандалу, тогда как на начальной стадии разногласия вполне можно уладить, даже не повышая голос. Если что-то вас не устраивает, спокойно обозначьте это сразу, вполне возможно, что вашему партнеру даже не приходило это в голову;
•       ?   не давайте волю фантазии. Смотрите на ситуацию трезво и не додумывайте то, чего не видите. В неуравновешенном состоянии воображение может завести далеко, и вполне возможно, спохватитесь вы слишком поздно. Доверие в паре не должно подвергаться сомнению без веских на то причин, поэтому же не стоит слушать и советов друзей-соседей, они не всегда беспристрастны, да и фантазия их также может быть безудержной;
•       ?   сдерживайте эмоции. Смотреть на летящие в стены тарелки интересно только в итальянских фильмах, реальная жизнь такой бури страстей может и не выдержать. Помните: перед вами человек, с которым вам дальше еще жить, разве нужно оскорблять его так, чтобы это стало невозможным? И даже если ссора затихнет, сказанные в запале слова могут надолго отравить ваше общение. Забыть, что они сказаны без причины, очень трудно;
•       ?   не вспоминайте прошлые конфликты. Вы ссоритесь здесь и сейчас, ошибки, которые были допущены ранее, уже не имеют значения, тем более, если конфликт по их поводу уже состоялся. Если постоянно тянуть за собой нить прошлого, ссоры никогда не прекратятся, ведь для них всегда будет причина «из вчера»;
•       ?   избегайте провокаций. Желание сорваться на партнере после трудного рабочего дня – частая причина ссор. Выпустить пар таким образом, конечно, можно, но что будет потом? Если есть такое желание, лучше выйдите прогуляться, отожмитесь пару десятков раз или – совсем уж цивилизованно, запишитесь к психологу;
•       ?   ищите и находите компромиссы. Желание настоять на своем, безусловно, естественно, но разве ваш партнер не имеет право на свою точку зрения? Быть победителем может вам не понравиться, ведь ценой может стать значительное ухудшение отношений и потеря душевной близости;
  
  

По возможности избегайте конфликта вообще. С возрастом супруги начинают видеть конфликт в самом зародыше и уже знают, куда пойдет дело в случае развития той или иной темы. Не хотите ссориться – не выбирайте потенциально опасные в этом плане сценарии поведения, и это принесет впечатляющий результат. Чаще говорите друг с другом, хвалите супруга, находите в нем положительные качества. Ведь это человек, с которым вы когда-то связали свою жизнь, может быть, он стоит того, чтобы сделать усилие и избежать конфликта?