Аллергия на солнце? Решаем проблему в первые майские деньки

Первые теплые и солнечные дни соблазняют проводить на открытом воздухе как можно больше времени, ведь все так устали от холода и темноты зимой, что совершенно теряют чувство меры с приходом весны.

Если большинству передозировка ультрафиолета грозит всего лишь легким покраснением кожи, есть люди, для которых солнце становится мощнейшим аллергеном. К сожалению, с каждым годом таких несчастных все больше и больше — по данным статистики это количество приближается к 20% населения, что, согласитесь, впечатляет.

Так что же делать, чтобы минимизировать последствия и иметь возможность наслаждаться ясным майским солнышком, а не кутаться в одежду с длинными рукавами и глухим воротом и пить антигистаминные? К счастью, есть реальные шансы смягчить проявления аллергии на солнце и сделать свое пребывание на открытом воздухе комфортным и безопасным.

«Солнечная» аллергия или фотодерматит: причины и проявления

С чего начинается аллергия на солнце, или, как ее еще называют, фотодерматит, знают все — с воздействия ультрафиолетового излучения. Пробыв на солнышке какое-то время, человек с удивлением и испугом наблюдает у себя следующие симптомы: покраснение, волдыри, сыпь, зуд и так вплоть до анафилактического шока.

Физиологическая составляющая данного процесса выглядит так: при воздействии солнечного света в клетках кожи высвобождается гистамин, которые и провоцирует аллергическую реакцию. Проявляется она обычно на открытых участках тела — лице, шее, руках. Тяжесть реакции зависит от многих факторов, некоторые из них неподконтрольны человеку, а другие вполне возможно изменить, на чем и строится защита от солнечной аллергии.

Заболевание может быть, как приобретенным, так и наследственным, но меры борьбы с данным недугом являются практически общими. Чтобы сориентироваться в комплексе мер, направленных против фотодерматита, нужно классифицировать болезнь, ведь аллергия на солнце бывает нескольких видов:

•       ?  актиническое пруриго. Этот вид аллергии наследуется и проявляется раннего детства, он также отличается повышенной жесткостью и доставляет максимально возможный дискомфорт;
•       ?  фотоаллергическая реакция. Проявляется в случаях, когда солнечные лучи попадают на кожу, обработанную косметическими препаратами, духами, продуктами бытовой химии. Коварство данного типа аллергии состоит в том, что проявиться она может не сразу, а по прошествии двух-трех дней, что затрудняет диагностику и лечение;
•       ?  полиморфные световые высыпания. Говоря об аллергии на солнце, обычно подразумевают именно этот тип реакции, так как он является самым распространенным. Зуд, волдыри, высыпания возникают уже спустя несколько часов, проведенных на солнце, и не дают человеку находиться на открытом воздухе, что, в свою очередь, вызывает дефицит витамина D;
•       ?  солнечная крапивница или, как считают врачи, истинная аллергия на ультрафиолет. Несколько минут, проведенных под лучами солнца, могут привести к чему угодно — от легкой сыпи до анафилактического шока и даже смерти. В группу риска по этому виду аллергии входят, в основном, молодые женщины.

Обращение к врачу обязательно при любых проявлениях фотодерматита, вне зависимости от степени его тяжести, тем более что в случае ее игнорирования она склонна усиливаться.

Основных факторов риска у солнечной аллергии два: наличие родственников с соответствующим недугом и наследование болезни от них, а также цвет и тип кожи — светлой, тонкой, склонной к ожогам. Честно говоря, проблема возникновения аллергической реакции на солнце до конца еще не изучена, но ученые знают достаточно много, чтобы давать рекомендации по предотвращению фотодерматита.

Говоря о риске его возникновения в майские дни, при первых лучах настоящего, теплого и яркого солнца, в качестве основных «катализаторов» негативной реакции называют определенные лекарственные препараты, средства бытовой химии, косметические продукты, а также наличие контакта с некоторыми веществами ли растениями, к примеру, листьями сельдерея.

Защищаемся от майского солнца

Итак, если вы в курсе, что с небесным светилом у вас складываются не вполне здоровые отношения, есть смысл прибегнуть к профилактическим мерам, тем более что большинство из них доступны любому. Первая из них заключается в том, чтобы избегать травмирующего фактора в часы его наивысшей агрессивности, а именно — стараться не появляться на солнце с 10 до 16 часов, когда оно наиболее горячо и активно. Кроме этого, не лишним будет:

•       ?  применять солнцезащитные кремы, но не абы какие, а с SPF не ниже 30, желательно, с водостойким эффектом, чтобы не приходилось подновлять его слой каждые пару часов;
•       ?  носить защищающую от солнца одежду, оптимальным материалом для нее будет лен. Проследите, чтобы она не состояла из рыхлых, пропускающих свет волокон, в противном случае это будет равняться тому, что под ярким солнышком вы щеголяете голышом со всеми вытекающими из этого последствиями;
•       ?  приобрести панаму или легкую шляпу с максимально широкими полями — так вы сможете «спрятать» от УФ-лучей не только лицо и шею, но и плечи;
•       ?  купить и носить солнцезащитные очки, но, выбирая их, предпочитайте продукцию известных марок, делающих реально эффективную защиту. Очки ноунейм могут быть красивыми и даже темными, но преграды для ультрафиолетового излучения они не создают, а только обманывают того, кто их носит;
•       ?  укреплять свою защиту изнутри, создавая слой каротиноидов в коже. β-каротин, обеспечивает защиту от ультрафиолетового излучения, содержится в обычной моркови, что делает его вполне доступным.

В качестве экстренного средства подойдет и традиционный прием антигистаминных препаратов, но описанные выше меры позволят вам не только наслаждаться майским солнышком, не испытывая при этом дискомфорта, но и в течение всего лета оставаться неуязвимыми для вездесущего ультрафиолета.