БАДы — полезные добавки к пище
Плохая экология, некачественные продукты, чрезмерное увлечение газированными напитками — все это негативно отражается на нашем здоровье. Для нормального функционирования организму катастрофически не хватает витаминов и минералов, количество которых стремительно уменьшается в природной пище из-за постоянных химических добавок при выращивании. Восполнить запасы ценных микроэлементов помогут БАДы — биологически активные добавки, направленные на оздоровление и очищение организма.
Что это такое и с чем их едят
Для начала стоит усвоить, что БАДы — это не лекарства и не панацея от какого-либо заболевания. Да, существуют добавки, которые рекомендуются для похудения, снижения уровня холестерина или поддержания сердца и чистки сосудов, но действуют они в комплексе с другими мероприятиями. БАДы стоит рассматривать как комплекс витаминов, минералов и полезных микроэлементов, направленный на укрепление организма в целом и активацию важных функций отдельных органов и систем:
- ? биодобавки для укрепления суставов, рекомендуемые для профилактики остеоартроза;
- ? препараты для зрения с экстрактами растений, богатых витаминами группы А, В и С;
- ? БАДы для нормального функционирования печени, содержащие антиокислители и липоевую кислоту;
- ? комплексы добавок для выведения токсинов и шлаков;
- ? препараты для борьбы с паразитами и грибками.
Основным преимуществом таких комплексов является то, что органические соединения биодобавок легко усваиваются организмом, участвуют во всех обменных процессах и покидают организм естественным путем. При этом, в отличие от химических лекарств, БАДы работают с причинами заболеваний, а не подавляют следственные процессы.
Для кого рекомендуются
Биологически активные добавки выпускаются в нескольких направлениях. Их можно рассматривать при диетическом питании, спортивном или профилактическом. Основным назначением препаратов является оздоровление организма, профилактика целого ряда заболеваний и снижение негативного воздействия окружающей среды. Еще одно важное назначение БАДов — восстановление организма после длительного приема агрессивных лекарственных препаратов, например антибиотиков, уничтожающих микрофлору желудочно-кишечного тракта.
Правильное применение БАДов благотворно воздействует на весь организм:
- ? восполняет дефицит ценных витаминов и минералов, которые не поставляются с пищей;
- ? снижают калорийность рациона, давая своевременный сигнал мозгу о насыщении;
- ? ускоряют движение биологических жидкостей, запуская обменные процессы;
- ? усиливают метаболизм, способствуя похудению;
- ? обладают антиоксидантными свойствами, защищая организм от вредного воздействия свободных радикалов.
Условно биологически активные добавки можно разделить на нутрицевтики и парафармацевтики.
- 1. Органические БАДы, или нутрицевтики, предназначены для улучшения жизненного тонуса всего организма. Они используются для обогащения клеток ценными микроэлементами, укрепления иммунной системы и профилактики заболеваний.
- 2. Парафармацевтики отличаются формулами со сложным взаимодействием химических элементов. По своим свойствам они приближены к фармацевтическим препаратам и применяются как вспомогательная терапия различных патологических состояний. Использовать их нужно только по рекомендации лечащего врача.
Говоря о пользе БАДов, стоит уточнить, что речь идет только о качественных сертифицированных препаратах, которые продаются в аптеках или у врачей. Покупать биодобавки сомнительного производства у лиц, не имеющих документов на их продажу, не стоит. Эффекта, на который вы рассчитываете, может не получиться, а вот вред здоровью наверняка нанесете.
